Trening

Morgenturer

Formen er stigende og har dermed begynt å trene igjen etter et lite opphold siden oktober.. !! ..da jeg fikk beskjed om å ta det med ro pga. hjertet. Venter enda på innkallelse til ultralyd.. Så in...

Treningsforbud..

 Kroppen trenger en pause fra alt som heter trening og stress tydeligvis..

Fargerik frokost og veins

Etter en liten spasertur ute med lydbok i ørene ble denne frokosten inntatt! Stekt kylling, cherry tomater, vanlig tomat, egg, rosenkål og brokkoli. Godt, fargerikt og sunt. Jeg har nå prøvd å spi...

Magiske Nord-Norge og motivasjonstips

Kondisjonsdagen!..i skikkelig nordnorsk stil med blåbærplukking på myrer og fjelltur i tåkelandskap.. mystisk og magisk! Tilbake i barndommen med blåe fingertupper og en boks med ferske antioxidan...

1. styrkeøkt

I går ble det endelig en etterlengtet styrkeøkt på meg! Hadde treningsforbud i en uke så var godt å kjenne litt melkesyre igjen. Ble en relativt lett helkroppsøkt ettersom jeg ikke skal ha press på...

Formbilder

Kom hjem fra flotte Finnmark i går ettermiddag. Skulle egentlig trene men ettersom halsen og hode ikke var helt på topp ble heller havregrøt og søvn prioritert.. For i morgen er jo den STORE dagen!...

Innspurt

Er godt i gang med siste innspurt av Fat Attack nå. På fredag reiser jeg nemlig på en liten miniferie enda lengre nordover(!!).. Turen går til Tromsø og så videre til Vadsø! I går ble det laaaang ...

Weighted sprints

Var full av energi i går kveld etter oppkarbingen på lørdagen!! Så da ble det bakkeintervaller med vekt rundt anklene. Ble 8 sprint i oppoverbakke og rolig jogg/gåing tilbake til start. Ble 30 min ...

Home, sweet(potato) home!

Etter 20 laaaange timer på sneileruta kom jeg endelig hjem til mitt barndomshjem Finnsnes! :) Bitteliten og koselig by hvor jeg tilbrakte mange gode år på skolebenken og timesvis på snowboard og på...

Dag 5. på Fat attack! Still going strong!

Etter lunsj og eksamensskriving var det på tide med treningsøkt nr. 2; Høyrep helkropp! :) Bra start på helga! Svei godt i beina og armene ja.. Vel hjemme ble det middag.. guess what.. BIFF!! ;) HA...

Morgentrening og sykehusbesøk..

Men ikke i den rekkefølgen da! ;) Vart du skræmt no? Haha.. Neida, var bare innom sykehuset for å ta noen (7) blodprøver får å finne ut av disse leddplagene. En utrolig hyggelig dame tok prøvene mi...

Oppstart av nytt program, dag 1!

Idag startet jeg endelig på mitt nye program som jeg skal følge i 5 uker! :D Startet allerede i går da med 21 timers faste til idag kl 15:00. Gikk helt fint, var kun sulten de to siste timene! Ette...

FettforbrenningsBOOST!

Startet dagen med en 40 minutters powerwalk! :) Jeg synes dette er en super måte å starte dagen på som gjør at aktivitetsnivået holder seg høyt resten av dagen også! En til to kopper kaffe, så ut o...

Lørdagscardio!

Etter litt avislesing idag mårrest (hihi!) ble det topptur til Keiservarden! Skikkelig kosetur med matpakke og godt med klær! :) Klar for tur! :D Endelig oppe!! Masse vind og kaldt på øran! ;) ...

Og min lille hemmelighet..

...er på forsiden av Avisa Nordland idag! ;) Skvatt nesten når jeg bladde opp i avisa og så mange artige bilder!! ;) Hihi.. blir litt flau ja! En flott artikkel om jenter og styrketrening og at fle...

Morgencardio og gigapakke!!

Våknet med et smil idag! Tok med kaffen på verandaen og nøt sola før jeg stakk på jobb! :) Etter PT-timen ble det cardio! 20 min. på elipsemaskinen og 20 min. på romaskinen! Svett og god etterpå! ...

Sommerens første joggetur!!

Nå er det aaalt for lenge siden jeg har jogget ute! Ettersom det er et meget uforutsigbart vært her oppe i nord med snø og sol om en annen, har det blitt mye intervaller på mølla istede.. Men idag ...

Back in Bodø

I går var det roadtrip tilbake til Bodø. En laaang kjøretur med regn, sludd, SNØ og sol! :) Og maaange tunneler.. hehe.. Så tok like godt i bruk noen kreative kameraferdigheter! ;) Litt lyskunst...

Sommerfølelse!! :D

Sommerfølelse!! :D Etter en bra skulderøkt idag tidlig måtte godværet nytes! Ut på moloen for å sole leggene og mumse på et par riskaker med BBQ-smak.. Får ta til takke med det når man ikke har mul...

Run for your life!

Sommeren nærmer seg med stormskritt og folk løper som gale for å brenne vekk de siste små bilringene! Selv har jeg også vært å løpt litt idag og siden mye av tiden går til skriving om dagene ble d...

Sterkt sinn i svak kropp..

Laaaangsom dag idag.. følt meg som en stor hagesnegle fra jeg åpnet øynene til nå! Det er takken for at man har en stor treningslyst og klarer å pushe seg selv.. vonde og stive ledd som pulserer fr...

Just saying..

Vil bare få sagt det en gang for alle: Bodybuilding er IKKE det samme som Bodyfitness!!! Til dere som lurer, eller ikke rett og slett har skjønt forskjellen legger jeg ut et par bilder.. Bodybuild...

Progresjon = motivasjon!

Jula 2011 tok jeg noen formbilder for å ha et "startsbilde" før sommerformen skulle innarbeides. Nå ca. 4 måneder senere kan jeg tydelig se forandringene, noe som gir meg en stor motivasjonsboost!!...

Roser er røde, fioler er blå..

..har vært på trening, med mine skuldre små! ;) I dag var det siste samling i pedagogikk og jeg ble overrasket med roser på skolen!! Herlig start på dagen!! Etterpå fikk jeg levert inn en av 4 eks...

Finnes ikke dårlig vær nei..

Go'vær på moloen idag! ;) Fikk meg en kald saltvannsdusj! Godt innpakka i meget uforutsigbart vær!! Dagens morgencardio ble 45 min. rask gange/småjogg for å ikke blåse bort eller bli skylt på h...

Morgentur

En av mine absolutte favoritter fra iHerb! :D Har den alltid i morgenkaffen min! ..som jeg forresten drikker av favorittkoppen! ;) Ut på tur aldri sur med min trofaste turkamerat! :) ..se...
Margrethe Myhre

Margrethe Myhre

28, Lenvik

Treningsglad jente fra Nord-Norge. Fikk livet snudd på hode 19.2.2013, da jeg fikk diagnosen beinkreft i høyre skulderblad. Etter lang og tung behandling, vant jeg kampen den 3.10.2013, med et skulderblad mindre. Nå starter veien tilbake til hverdagen!

Kategorier

Arkiv

hits