Hektiske dager og matpakker

Det har vrt en hektisk ute og dagene har flydd!Godt vre tilbake i jobb p Friskhuset p tirsdagen og p skolen p onsdagen. Skole fra tidlig p morgenen og jobb p kvelden.. fulle dager med andre ord! Men n er det helg! :D Hurra for det og HURRA for mer svn! ;) Har ftt tid til trening selv om det har vrt travelt, handler bare om prioritere rett. Etter marklft-kta p mandag er beina og ryggen fortsatt mrbanket, men det trengtes.

For tiden kjrer jeg en enkel to-splitt. Jeg kjrer stortsett bein, rygg og biceps sammen og bryst, skuldre og triceps sammen. Magen kjrer jeg til slutt p hver kt. I gr ble det en lett bein og rygg-kt fr jobb. Kjrte gobletsquat i supersett med diverse skuldervelser, enarmsroing, chins, crunch p ball og planken. Holdt i massevis nr jeg hadde et stort svnunderskudd.. Idag blir det bryst etter litt PT-jobbing.

Mat m man ha i en hektisk hverdag ogs!Og det finnes ingen unnskyldning til ikke lage seg en matpakke eller to med sunn og god skolemat. Disse matpakkene er superraske lage, sunne og ikke minst gode! Slenger de sammen kvelden fr. Kokte egg og diverse grnnsaker med pesto og pleggskyllingskinke med avokado og diverse grnt. :)





Enktelt og grei nistemat.

Blir nok tidlig i seng p meg idag etter litt jobb og trening, har virkelig ftt kjent p kroppen hvor viktig svn er!!

Ha en herlig helg alle sammen!! <3

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Margrethe Myhre

Margrethe Myhre

28, Lenvik

Treningsglad jente fra Nord-Norge. Fikk livet snudd p hode 19.2.2013, da jeg fikk diagnosen beinkreft i hyre skulderblad. Etter lang og tung behandling, vant jeg kampen den 3.10.2013, med et skulderblad mindre. N starter veien tilbake til hverdagen!

Kategorier

Arkiv

hits