Oppstart av nytt program, dag 1!

Idag startet jeg endelig på mitt nye program som jeg skal følge i 5 uker! :D Startet allerede i går da med 21 timers faste til idag kl 15:00. Gikk helt fint, var kun sulten de to siste timene! Etter et lite tannlegebesøk i mårrest ble det biff igjen! ;) Mandagsbiff må man jo ha.. hihi!  Er mye god, ren mat på programmet som fisk, kylling, kjøtt og MYE grønnsaker! :) Man trenger virkelig ikke sulte på diett!! :D

Treningen denne uken består av helkroppsprogram med høyrep og mye cardio/intervaller. Idag ble det mange reps totalt! Ouch.. 20-25 reps på 6-7 øvelser.. så feil på programmet og tok 3 sett isteden for 2 sett! Wupsie.. jaja! Bedre med litt for mye enn litt for lite i denne sammenhengen! ;) Avslutta økta med rask gange på mølla.. godt å gå av seg litt melkesyre!



God og svett etterpå! To sanger som hadde meget god marsjtakt gikk på repeat under hele cardioen! ;) 



 Sliten, men VELDIG fornøyd etter 1. treningsøkt på programmet!

 

Etter trening ble det proteinshake og FISKEBURGER!!! ;) Hjemmelagd brød av egg, 1 ss sammalt grov rug, bakepulver og fiberhusk. Bakt hodekålskiver og fiskeburger med sei fra Lofoten! Herre min hatt hvor godt det var!!

Nå er det relaxing her til øyelokkene blir tunge.

Ha en super kveld! <3 

Én kommentar

Linn Jeanette

18.06.2012 kl.23:55

Hei :) Flott blogg du har :) Ønsker deg masse lykke til! :)Hatt oppstart i dag selv,gleder meg til tiden fremover :) Takk for tips om fiske burger,den så god ut :) god natt!

Skriv en ny kommentar

Margrethe Myhre

Margrethe Myhre

28, Lenvik

Treningsglad jente fra Nord-Norge. Fikk livet snudd på hode 19.2.2013, da jeg fikk diagnosen beinkreft i høyre skulderblad. Etter lang og tung behandling, vant jeg kampen den 3.10.2013, med et skulderblad mindre. Nå starter veien tilbake til hverdagen!

Kategorier

Arkiv

hits