Og min lille hemmelighet..

...er p forsiden av Avisa Nordland idag! ;) Skvatt nesten nr jeg bladde opp i avisa og s mange artige bilder!! ;) Hihi.. blir litt flau ja! En flott artikkel om jenter og styrketrening og at flere jenter endelig har begynt lfte tungt!

Jeg vil gjre alt jeg kan for drepe myten om at styrketrening er forbeholdt gutta! Jeg synes det er dumt at mange jenter unngr styrketrening fordi de er redd de vil bli "stor og klumpete!" Tull og tv!! Menn produserer rundt 20 ganger mer testosteron enn kvinner. Og ogs enkelte menn sliter med bygge muskler.. s det at jenter blir store bare ved se p vektene er bare tull!! Det er ogs essensielt for kvinner trene styrke. Dette vil vre med p forebygge fremtidig beinskjrhet og forebygge ryggsmerter. Andre gevinster av styrketrening som er verdt nevne er bedre svnkvalitet, mer overskudd i hverdagen, bedre immunforsvar og en FLOTT kroppsholdning! ;)

S min oppfordring er dermed: JENTER, BEGYNN LFT VEKTER!!



..og ikke vr redd for ta i!! ;)

Ha en HERLIG lrdag alle sterkinger!! <3

3 kommentarer

Silje Mariela

10.06.2012 kl.18:17

Perfekt!

Margrethe Myhre

10.06.2012 kl.19:21

Silje Mariela: ;)

Beate

10.06.2012 kl.21:13

Jeg er imponert over hvor fin artikkelen ble! :) Skikkelig positivt og bra!!

Skriv en ny kommentar

Margrethe Myhre

Margrethe Myhre

28, Lenvik

Treningsglad jente fra Nord-Norge. Fikk livet snudd p hode 19.2.2013, da jeg fikk diagnosen beinkreft i hyre skulderblad. Etter lang og tung behandling, vant jeg kampen den 3.10.2013, med et skulderblad mindre. N starter veien tilbake til hverdagen!

Kategorier

Arkiv

hits